El Yoga sensible al Trauma es un estilo de yoga con una metodología muy concreta que nos aporta una serie de recursos y herramientas enfocadas a mejorar nuestra salud mental, a través del cuerpo y la respiración en un estado de presencia plena (mindfulness). Las sesiones de YST ofrecen un espacio donde las personas pueden escuchar sus propios cuerpos y responder a sus necesidades en el momento presente.
Enfocado a personas que sufran depresión, ansiedad, desasosiego, trauma, adicciones, burnout, población de alto riesgo, o cualquier persona que quiera mejorar su bienestar físico y mental, sea cual sea su condición. Así como a personas que acompañan y cuidan, familiares, amigos, personas que trabajan con colectivos en desasosiego.
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